Guia para aprender a respirar y meditar junto a los niños
Respirando al Infinito
Guia libro a todo color, con ilustraciones y ejercicios para hacer junto a los niños. Un camino a través de la respiración consciente, con técnicas muy fáciles , poderosas y entretenidas.
Esta guía nació, cuando me hice una pregunta: ¿Como ayudar a niños como yo, que sufren estrés? . Muchos no lo saben o lo saben, pero necesitan tips para transcurrir mejor su dia a dia y que el pasar de los años no desemboque en crisis de ansiedad o ataques de pánico, como en mi caso, el momento mas difícil de mi experiencia humana, sin dudas.
Luego me convertí en madre e instructora de yoga, la combinación de todos estos hechos y otros más, me dieron herramientas para escribir “Respirando al Infinito”, he probado varías alternativas, llegue a la conclusión de que la respiración era y es mi mejor aliada en todo momento, no necesito de otros, no tengo que ir algún lugar en particular…. Esta ahí siempre 24 hs conmigo a donde vaya y gratis.
La respiración es la herramienta más efectiva, cercana y fácil que tenemos.
Mi deseo es que algo tan simple y útil sea conocido desde la edad mas temprana y por todos, para mejorar nuestras vidas.
Con amor
Rocio.
Rocio Iglesias
Es muy practico, simple y no es solo para los niños, es también para nosotras madres ansiosas. Yo hago los ejercicios, mas que mi hijo.
Belen Perez
Review on Book 1
Me senti muy identificada con lo que vivió la escritora de pequeña, lo compre porque hace tiempo quiero hacer algo diferente junto a mis hijos. Lo practicamos casi todas las noches antes de dormir.
Sabrina Gisell
Review on Book 1
Mis hijos le han encantado las cartas, hasta cuando vienen amigos a casa, les muestran las posturas que aprendieron y las hacen juntos. Yo feliz!
Antonia Chica
Review on Book 1
Se lo he regalado a mi sobrina para reyes y adora el libro . Mi hermana me ha pasado un video haciendo la respiración toda concentrada.
Guillem
Review on Book 1
